GARMIN Forerunner 301

Eigenschaften:

• Tragbar am Handgelenk, sehr handlich, wetterfest
• Sehr gut lesbare Anzeige mit Hintergrundbeleuchtung (100x64 Punkte)
• Mehrsprachige Benutzerführung wahlweise in Dänisch, Deutsch, Englisch, Finnisch, Französisch, Holländisch, Italienisch, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Schwedisch, Spanisch, Tschechisch oder Ungarisch
• Integrierter 12-Kanal GPS-Empfänger mit eingebauter, hochempfindlicher Antenne
• Brustgurt mit Pulsmesser. Dieser arbeitet mit einem digital codierten Signal, das heisst sobald der Pulsmesser und das GPS gekoppelt wurden, verarbeitet das GPS keine Signale von anderen Pulsmessern. Dadurch können mehrere Personen nebeneinander trainieren, ohne dass sich die Pulsmesser gegenseitig beeinflussen.
• Stromversorgung durch eingebaute wiederaufladbare Batterie (Betriebsdauer ca. 14 h), Ladegerät im Lieferumfang eingeschlossen
• Kurze Zeit bis zur ersten Positions-Erkennung (TTFF¹: ca. 15 Sekunden bei Warmstart, d.h. falls gültige Satelliten-Koordinaten vorhanden sind; ca. 45 Sekunden bei Kaltstart, d.h. falls keine gültigen Satelliten-Koordinaten vorhanden sind)
• Firmware in Flash-Memory gespeichert, d.h. es kann vom Benutzer aktualisiert werden
• Betriebstemperatur -20 .. 60°C
• USB-Schnittstelle (Verbindungskabel zu PC im Lieferumfang eingeschlossen)
• Abmessungen: 83x43x18 mm
• Gewicht: 78 g (Brustgurt 44 g)
• Wasserdicht bis etwa 1 Meter für ca. 30 Minuten (IPX7)

¹) TTFF: Time To First Fix, Zeit bis zur ersten Positions-Erkennung.

Informationen zum Training:

• Im persönlichen Profil können das Geschlecht, das Geburtsdatum und das Körpergewicht festgelegt werden (diese Werte werden zur Berechnung des Kalorienverbrauchs und der Plus-Zonen verwendet).
• Pro Sportart (Laufen, Radfahren, andere) können zusätzlich diverse Einstellungen wie anzuzeigende Werte auf der Seite mit benutzerspezifischen Angaben, Pulsbereiche, Grenzwerte usw festgelegt werden.
• Stoppuhr mit Zwischenzeiten, Zwischenzeiten können auf Knopfdruck oder automatisch auf Grund der zurückgelegten Distanz genommen werden.
• Autostopp-Funktion: Stoppt die Uhr automatisch falls die Geschwindigkeit unter einen frei bestimmbaren Wert fällt (z.B. beim Warten an einem Rotlicht oder bei einer Pause).
• Geschwindigkeits-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Untergrenze unter-, bzw. wenn eine frei bestimmbare Obergrenze überschritten wird.
• Distanz-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Strecke zurückgelegt wurde, wobei der Alarm einmal oder sich wiederholend festgelegt werden kann.
• Zeit-Alarm: Ertönt nach einer frei bestimmbaren Zeit, wobei der Alarm einmal oder sich wiederholend festgelegt werden kann.
• Puls-Alarm: Ertönt, wenn eine frei bestimmbare Untergrenze unter-, bzw. wenn eine frei bestimmbare Obergrenze überschritten wird.
• Virtual Partner: Diese Funktion hilft beim Erreichen bestimmter Zielvorgaben. Folgende Kombinationen sind möglich
  1. Distanz & Zeit: Sie geben eine Strecke vor und die Zeit, welche Sie dafür benötigen möchten. Forerunner berechnet daraus die entsprechende Geschwindigkeit.
  2. Zeit & Geschwindigkeit: Sie geben die Zeit vor, während der Sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit laufen möchten.
  3. Distanz & Geschwindigkeit: Sie geben die Distanz vor, über die Sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit laufen möchten.
  Der virtuelle Partner hält genau die gewünschte Geschwindigkeit, Forerunner misst dazu Ihre aktuelle Geschwindigkeit und vergleicht Soll- und Ist-Wert laufend. Entsprechend werden Sie aufgefordert, schneller oder langsamer zu laufen, der Vorsprung oder Rückstand gegenüber dem virtuellen Partner wird optisch dargestellt.
• Auswertung: Für jede absolvierte Trainigseinheiten (Lauf) werden folgende Werte gespeichert: Datum, Zeit, Anzahl Runden, Dauer, Distanz, Durchschnittsgeschwindigkeit, Kalorienverbrauch, maximaler und durchschnittlicher Puls. Die Trainingseinheiten werden pro Tag gespeichert, mit einer wöchentlichen Zusammenfassung sowie fortlaufenden Gesamtsummen für Dauer, Distanz und Kalorienverbrauch.
• Navigation: Sie sehen Ihre aktuelle Position in Relation zu selbst definierten Wegpunkten. Mit den Wegpunkten können Routen gebildet werden, so dass Sie von einem Wegpunkt zum nächsten geführt werden. Dabei wird jeweils Richtung und Distanz zum nächsten Wegpunkt angezeigt. Es können 10 umkehrbare Routen gespeichert werden.
• Zurück zum Start: Diese Funktion erlaubt es, die zurückgelegte Wegstrecke zum Ausgangspunkt zurück zu verfolgen.
• Speicherplatz für bis zu 100 Wegpunkte mit Name (6 Zeichen), Symbol (Auswahl aus 29 verschiedenen Symbolen), Koordinaten und Höhe über Meer.
• Speichert bis zu 3'000 Punkte der zuletzt zurückgelegten Wegstrecke (Tracking) und 5'000 Runden.
• Unterstützt metrische und U.S Masseinheiten.

• Genauigkeit der Positionsangabe
• Aktuelle Position der Satelliten am Himmel
• Stärke der Empfangssignale
• Nummer der sichtbaren Satelliten

• Auswertungen (pro Tag, pro Woche, Gesamtsummen)
• Trainings-Assistent (Auto-Stopp, Virtueller Partner, Geschwindigkeitsalarme, Distanzalarm)
• Navigation (Wegpunkte, Gehe zu, Routen)
• Einstellungen (Zeitformat, Sprache, Einheiten usw.)

• Zeit-Einstellungen (Format, Zeitzone, Sommerzeitumschaltung)
• Einheiten (Masseinheiten, Geschwindigkeit, Pulsmessung)
• Anzeige (Kontrast, Hintergrundbeleuchtung)
• Plusmesser (Ein/Aus, Trainingszonen)
• Auswahl der Werte für die drei kundenspezifischen Datenfelder (siehe "Benutzerspezifische Angaben")
• Profil-Einstellungen
• System-Einstellungen (Piesper, Sprache)
• Factory-Reset (zurücksetzen aller Einstellungen)
• Abfrage der Firmware-Version

• Laufen
• Radfahren
• Übrige Sportarten

Legt unter anderem gewisse Einstellungen, die Berechnung des Kalorienverbrauchs und die Sortierung der Trainings-Resultate fest.

• Karte mit Wegpunkten und geplanter Route
• Nächster Wegpunkt
• Richtung zum nächsten Wegpunkt
• Distanz zum nächsten Wegpunkt
• Geschätzte Zeit bis zum nächsten Wegpunkt

• Distanz
• Ruhezeit
• Wiederholungen

Es können für verschiedene Sportarten unterschiedliche Trainings-Einheiten und Trainings-Pläne zusammengestellt werden.

• Ihre Position (unten) in Bezug auf den virtuellen Partner (oben)
• Vorsprung / Rückstand

• Puls (kann in Schlägen pro Minute oder in Prozenten des maximalen Pulses angezeigt werden)
• Durchschnittlicher Puls in dieser Runde
• Aktuelle Puls-Zone (Es können 5 Zonen für die unterschiedlichen Trainings-Stufen definiert werden, von "erholsam" bis "sehr anstrengend")

• Aktueller Puls
• Verstrichene Zeit seit Trainingsbeginn (Stoppuhr)
• Aktuelle Geschwindigkeit
• Zurückgelegte Distanz

• Aktueller Puls
• Geschwindigkeit für die aktuelle Runde
• Rundenzeit
• Rundendistanz

• Tägliche Übersicht (Datum, Zeit)
• Zusammenfassung (Dauer, Kalorienverbrauch, zurückgelegte Distanz)
• Durchschnittlicher Puls und durchschnittliche Geschwindigkeit
• Maximaler Puls und maximale Geschwindigkeit
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